今天跑步、游泳一直掙札，最後選擇去游泳舒緩一下昨天的體能訓練，水道沒什麼人還蠻順的，還有看了youtube的魚式游法，這幾天都有嘗試一下，今天有抓到一點感覺，還蠻輕鬆舒服的，

蛙式 1000
自由式、魚式混合 1500

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