2.3 km | 00:17:18 | 07:40/km日期: 2023-06-08 20:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 07'13" / 08'34" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'39" (+00'25") | 188 / 188 |
2 | | 12'35" (+09'21") | 163 / 352 |
3 | | 03'17" (+00'03") | 205 / 558 |
4 | | 16'22" (+13'08") | 124 / 682 |
5 | | 03'16" (+00'02") | 205 / 888 |
6 | | 14'29" (+11'15") | 144 / 1032 |
7 | | 03'27" (+00'13") | 200 / 1233 |
8 | | 16'02" (+12'48") | 123 / 1356 |
9 | | 03'29" (+00'15") | 192 / 1549 |
10 | | 16'14" (+13'00") | 126 / 1676 |
11 | | 03'14" | 209 / 1885 |
12 | | 15'40" (+12'26") | 127 / 2013 |
13 | | 03'28" (+00'14") | 200 / 2213 |
14 | | 07'02" (+03'48") | 41 / 2255 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
105.80 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 08'34" | 00:15'47" |
2.3 | 05'59" | 00:17'19" |