劉彥廷 2016/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

劉彥廷台中
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全馬 | 04:59:06 | 07:05/km | 第4馬

MERRELL 2016 日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽

官方成績
日期	2016-01-24
成績	04:59:06
總名次	147 / -
分組名次	21 / -
平均速度	07:05/km

官方證書

劉彥廷

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'34")

00:31'34" (+00'45")

01:03'53" (+01'53")

10 km

(01:03'53")

00:32'19" (+01'30")

15 km

(01:36'40")

00:32'47" (+01'58")

01:04'48" (+02'48")

20 km

(02:08'41")

00:32'01" (+01'12")

25 km

(02:39'52")

00:31'11" (+00'22")

01:02'00"

30 km

(03:10'41")

00:30'49"

35 km

(03:47'59")

00:37'18" (+06'29")

01:19'55" (+17'55")

40 km

(04:30'36")

00:42'37" (+11'48")

Finish

(04:59:06)

日期: 2016-01-24 06:50 - 總爬升: 752 m - 卡路里: 2772 Cal - 溫度: 5°C - 濕度: 96%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'44" (+01'17")

991 / 991

2

06'38"

(13'19")

06'32" (+01'05")

1014 / 2006

3

06'00"

(19'19")

06'00" (+00'33")

997 / 3003

4

06'25"

(25'44")

06'22" (+00'55")

1006 / 4010

5

05'50"

(31'34")

05'49" (+00'22")

1002 / 5013

展開計圈分析

台中

劉彥廷

·

好冷~~!!

1月累積里程 : 109.47 km

Android - Sony C6602 上傳 | 8 years ago

賴訓權, cyc 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'31"	00:13'19"
3	06'00"	00:19'19"
4	06'25"	00:25'44"
5	05'50"	00:31'34"
6	06'38"	00:38'12"
7	06'41"	00:44'53"
8	06'18"	00:51'11"
9	06'30"	00:57'41"
10	06'12"	01:03'53"
11	06'39"	01:10'32"
12	05'44"	01:16'16"
13	06'21"	01:22'37"
14	06'26"	01:29'03"
15	07'37"	01:36'40"
16	06'53"	01:43'33"
17	06'02"	01:49'35"
18	05'54"	01:55'29"
19	06'57"	02:02'26"
20	06'15"	02:08'41"
21	06'22"	02:15'03"
22	06'34"	02:21'37"
23	05'45"	02:27'22"
24	05'28"	02:32'50"
25	07'02"	02:39'52"
26	05'48"	02:45'40"
27	07'29"	02:53'09"
28	05'57"	02:59'06"
29	05'46"	03:04'52"
30	05'49"	03:10'41"
31	05'25"	03:16'06"
32	06'26"	03:22'32"
33	07'19"	03:29'51"
34	09'10"	03:39'01"
35	08'58"	03:47'59"
36	08'47"	03:56'46"
37	10'12"	04:06'58"
38	08'57"	04:15'55"
39	06'48"	04:22'43"
40	07'53"	04:30'36"
41	09'01"	04:39'37"
42	09'33"	04:49'10"
42.9	06'45"	04:55'31"

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