Libniz Lin 2016/01/24 訓練日誌

Libniz Lin 屏東
ID 78604

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Libniz Lin

50.0 km | 08:56:12 | 10:43/km | 第16馬

2016新竹縣尖石鄉鎮西堡 “君臨天下~勇者之最”超級馬拉松賽

官方成績
日期	2016-01-24
成績	08:56:12
總名次	119 / 313
分組名次	97 / 249
平均速度	10:43/km

官方證書

Libniz Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:45'00")

00:45'00" (+04'21")

01:36'21" (+10'01")

10 km

(01:36'21")

00:51'21" (+10'42")

15 km

(02:41'49")

01:05'28" (+24'49")

01:47'36" (+21'16")

20 km

(03:23'57")

00:42'08" (+01'29")

25 km

(04:04'36")

00:40'39"

01:33'07" (+06'47")

30 km

(04:57'04")

00:52'28" (+11'49")

35 km

(06:05'15")

01:08'11" (+27'32")

02:23'25" (+57'05")

40 km

(07:20'29")

01:15'14" (+34'35")

45 km

(08:01'25")

00:40'56" (+00'17")

01:26'20"

50 km

(08:46'49")

00:45'24" (+04'45")

Finish

(08:56:12)

日期: 2016-01-24 06:30 - 總爬升: 1421 m - 天氣: 非常冷 - 卡路里: 2926 Cal - 總步數: 33326 - 平均步頻: 62 - 平均步幅: 152 cm - 溫度: 2°C - 濕度: 95%

變50k, 雪地馬拉松....

賽前宣言: ...

1月累積里程 : 215.93 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

陳信安, Wright Yen 和其他 18 人說推

留言

謝阿州恭喜完賽

2016-01-25 10:31 ·

何俊慶恭喜完賽!

2016-01-25 13:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'25"	00:10'25"
2	07'31"	00:17'56"
3	09'09"	00:27'05"
4	08'39"	00:35'44"
5	09'16"	00:45'00"
6	09'44"	00:54'44"
7	09'24"	01:04'08"
8	08'00"	01:12'08"
9	14'33"	01:26'41"
10	09'40"	01:36'21"
11	11'30"	01:47'51"
12	11'34"	01:59'25"
13	27'12"	02:26'37"
14	08'39"	02:35'16"
15	06'33"	02:41'49"
16	05'42"	02:47'31"
17	06'16"	02:53'47"
18	16'03"	03:09'50"
19	07'24"	03:17'14"
20	06'43"	03:23'57"
21	05'50"	03:29'47"
22	12'06"	03:41'53"
23	07'25"	03:49'18"
24	06'55"	03:56'13"
25	08'23"	04:04'36"
26	10'14"	04:14'50"
27	08'36"	04:23'26"
28	10'31"	04:33'57"
29	09'41"	04:43'38"
30	13'26"	04:57'04"
31	12'20"	05:09'24"
32	11'54"	05:21'18"
33	11'15"	05:32'33"
34	18'52"	05:51'25"
35	13'50"	06:05'15"
36	15'13"	06:20'28"
37	16'21"	06:36'49"
38	14'33"	06:51'22"
39	18'54"	07:10'16"
40	10'13"	07:20'29"
41	08'58"	07:29'27"
42	08'04"	07:37'31"
43	09'04"	07:46'35"
44	07'27"	07:54'02"
45	07'23"	08:01'25"
46	07'30"	08:08'55"
47	12'03"	08:20'58"
48	08'59"	08:29'57"
49	08'55"	08:38'52"
50	07'57"	08:46'49"
50.8	10'09"	08:55'05"