陳彥夫 2016/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳彥夫苗栗
ID 229787

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6.1 km | 00:35:39 | 05:53/km

日期: 2016-01-20 21:51 - 地點: 頭份市 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 91%

Pace: 06'49" / 04'59" / 05'54" / 05'53" / 05'57" / 05'52" / 04'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'08" (+00'34")

1110 / 1110

2

04'59"

(11'48")

05'34"

893 / 2003

3

05'49"

(17'37")

05'52" (+00'18")

990 / 2994

4

05'58"

(23'35")

05'55" (+00'21")

1006 / 4000

5

05'57"

(29'32")

05'54" (+00'20")

1007 / 5008

展開計圈分析

頭份家附近街道夜跑一圈 6km

1月累積里程 : 158.01 km

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徐信發, Justin Chu 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	04'59"	00:11'48"
3	05'54"	00:17'42"
4	05'53"	00:23'35"
5	05'57"	00:29'32"
6	05'52"	00:35'24"
6.1	04'26"	00:35'39"

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