盧志剛 2016/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

盧志剛高雄
ID 6140

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5.3 km | 00:31:10 | 05:54/km

日期: 2016-01-16 16:57 - 地點: 樹中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 05'36" / 06'17" / 05'54" / 05'54" / 05'47" / 06'16" /

1月累積里程 : 32.91 km

Saucony KINVARA 7 累積 : 857.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

guiching, 舞月光和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'17"	00:11'53"
3	05'54"	00:17'47"
4	05'54"	00:23'41"
5	05'47"	00:29'28"
5.3	06'15"	00:31'10"

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