KuoChun Huang 2016/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

KuoChun Huang 苗栗
ID 105766

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3.1 km | 00:27:44 | 08:57/km

日期: 2016-01-21 08:29 - 地點: 新社 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 93%

Pace: 08'21" / 09'08" / 09'45" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'21"

(08'21")

08'18"

1004 / 1004

2

09'00"

(17'21")

09'03" (+00'45")

994 / 1998

3

09'53"

(27'14")

09'48" (+01'30")

1007 / 3005

4

00'30"

(27'44")

05'26"

91 / 3097

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品衡(慢慢蛇), 大榮哥和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	09'08"	00:17'29"
3	09'45"	00:27'14"
3.1	05'07"	00:27'44"

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