jaschoung 2016/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

jaschoung 南投
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5.1 km | 00:39:36 | 07:46/km

日期: 2016-01-20 06:22 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 98%

Pace: 07'21" / 07'13" / 08'42" / 07'06" / 08'42" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'19" (+00'13")

1003 / 1003

2

07'13"

(14'34")

07'14" (+00'08")

997 / 2001

3

08'38"

(23'12")

08'40" (+01'34")

995 / 2996

4

07'10"

(30'22")

07'06"

1007 / 4004

5

08'42"

(39'04")

08'37" (+01'31")

1009 / 5013

6

00'32"

(39'36")

06'45"

78 / 5092

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1月累積里程 : 325.13 km

mizuno-U4ic U1GC143001 累積 : 3416.5 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

陳信安, 鄭伯和其他 42 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'13"	00:14'34"
3	08'42"	00:23'16"
4	07'06"	00:30'22"
5	08'42"	00:39'04"
5.1	05'44"	00:39'36"

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