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Joe Yan
香港
ID 227830
33 位追隨者
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Joe Yan
全馬
|
03:58:54
|
05:39/km
|
第2馬
2016渣打香港馬拉松
官方成績
日期
2016-01-17
成績
03:58:54
總名次
1740 / -
分組名次
646 / -
平均速度
05:39/km
官方證書
J
oe Yan
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'20")
00:29'20" (+06'53")
00:57'37" (+02'42")
10 km
(00:57'37")
00:28'17" (+05'50")
15 km
(01:25'18")
00:27'41" (+05'14")
00:54'55"
20 km
(01:52'32")
00:27'14" (+04'47")
25 km
(02:20'47")
00:28'15" (+05'48")
00:56'31" (+01'36")
30 km
(02:49'03")
00:28'16" (+05'49")
35 km
(03:24'30")
00:35'27" (+13'00")
00:57'54" (+02'59")
40 km
(03:46'57")
00:22'27"
Finish
(03:58:54)
日期:
2016-01-17 06:16
-
總爬升:
186 m
-
卡路里:
2772 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
42%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'14"
(06'14")
06'14" (+01'14")
1000 / 1000
2
06'11"
(12'26")
06'11" (+01'11")
1000 / 2000
3
05'50"
(18'16")
05'50" (+00'50")
1000 / 3000
4
05'29"
(23'45")
05'29" (+00'29")
1000 / 4000
5
05'34"
(29'20")
05'34" (+00'34")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'27"
(34'47")
05'27" (+00'27")
1000 / 6000
7
05'31"
(40'18")
05'31" (+00'31")
1000 / 7000
8
05'29"
(45'47")
05'29" (+00'29")
1000 / 8000
9
05'56"
(51'44")
05'56" (+00'56")
1000 / 9000
10
05'52"
(57'36")
05'52" (+00'52")
1000 / 10000
11
05'20"
(01:02'57")
05'20" (+00'20")
1000 / 11000
12
05'33"
(01:08'31")
05'33" (+00'33")
1000 / 12000
13
05'38"
(01:14'09")
05'38" (+00'38")
1000 / 13000
14
05'42"
(01:19'51")
05'42" (+00'42")
1000 / 14000
15
05'26"
(01:25'18")
05'26" (+00'26")
1000 / 15000
16
05'20"
(01:30'39")
05'20" (+00'20")
1000 / 16000
17
05'18"
(01:35'57")
05'18" (+00'18")
1000 / 17000
18
05'25"
(01:41'22")
05'25" (+00'25")
1000 / 18000
19
05'36"
(01:46'59")
05'36" (+00'36")
1000 / 19000
20
05'32"
(01:52'31")
05'32" (+00'32")
1000 / 20000
21
05'18"
(01:57'50")
05'18" (+00'18")
1000 / 21000
22
05'29"
(02:03'19")
05'29" (+00'29")
1000 / 22000
23
07'06"
(02:10'26")
07'06" (+02'06")
1000 / 23000
24
05'00"
(02:15'27")
05'00"
1000 / 24000
25
05'18"
(02:20'45")
05'18" (+00'18")
1000 / 25000
26
05'21"
(02:26'07")
05'21" (+00'21")
1000 / 26000
27
05'24"
(02:31'32")
05'24" (+00'24")
1000 / 27000
28
05'54"
(02:37'26")
05'54" (+00'54")
1000 / 28000
29
05'42"
(02:43'08")
05'42" (+00'42")
1000 / 29000
30
05'53"
(02:49'02")
05'53" (+00'53")
1000 / 30000
31
05'51"
(02:54'53")
05'51" (+00'51")
1000 / 31000
32
05'53"
(03:00'47")
05'53" (+00'53")
1000 / 32000
33
05'35"
(03:06'22")
05'35" (+00'35")
1000 / 33000
34
05'43"
(03:12'06")
05'43" (+00'43")
1000 / 34000
35
05'38"
(03:17'44")
05'38" (+00'38")
1000 / 35000
36
05'32"
(03:23'16")
05'32" (+00'32")
1000 / 36000
37
06'22"
(03:29'39")
06'22" (+01'22")
1000 / 37000
38
06'01"
(03:35'41")
06'01" (+01'01")
1000 / 38000
39
05'39"
(03:41'21")
05'39" (+00'39")
1000 / 39000
40
05'36"
(03:46'57")
05'36" (+00'36")
1000 / 40000
41
05'09"
(03:52'06")
05'09" (+00'09")
1000 / 41000
42
05'14"
(03:57'20")
05'14" (+00'14")
1000 / 42000
43
01'35"
(03:58'55")
04'00"
394 / 42394
渣打香港馬拉松
成功 Sub 4
賽前宣言:
全馬
1月累積里程 :
114.82 km
Asics DS Trainer 19 累積 :
386.7 km
TCX 上傳
| 8 years ago
勁精神
,
NamLi
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11
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'14"
00:06'14"
2
06'12"
00:12'26"
3
05'50"
00:18'16"
4
05'30"
00:23'46"
5
05'34"
00:29'20"
6
05'27"
00:34'47"
7
05'31"
00:40'18"
8
05'30"
00:45'48"
9
05'56"
00:51'44"
10
05'53"
00:57'37"
11
05'21"
01:02'58"
12
11'09"
01:14'07"
13
00'05"
01:14'12"
14
05'40"
01:19'52"
15
05'26"
01:25'18"
16
05'21"
01:30'39"
17
05'18"
01:35'57"
18
05'26"
01:41'23"
19
05'36"
01:46'59"
20
05'33"
01:52'32"
21
05'18"
01:57'50"
22
05'30"
02:03'20"
23
07'07"
02:10'27"
24
10'16"
02:20'43"
25
00'04"
02:20'47"
26
05'21"
02:26'08"
27
05'25"
02:31'33"
28
05'54"
02:37'27"
29
05'42"
02:43'09"
30
05'54"
02:49'03"
31
05'51"
02:54'54"
32
05'54"
03:00'48"
33
05'34"
03:06'22"
34
05'44"
03:12'06"
35
12'24"
03:24'30"
36
00'03"
03:24'33"
37
05'07"
03:29'40"
38
06'01"
03:35'41"
39
05'40"
03:41'21"
40
05'36"
03:46'57"
41
05'09"
03:52'06"
42
05'15"
03:57'21"
42.4
04'00"
03:58'56"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
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09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
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randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
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全馬 | 03:58:54 | 05:39/km | 第2馬
Asics DS Trainer 19 累積 : 386.7 km
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