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    黃繼德 高雄
    ID 10873
    308 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃繼德
    10.2 km | 00:58:23 | 05:44/km
    日期: 2016-01-16 06:29 - 地點: 高雄大學 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99%
    Pace: 05'39" / 05'35" / 05'31" / 05'40" / 05'52" / 05'51" / 05'40" / 05'55" / 05'57" / 05'47" / 05'11" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'34"  (05'34")
    		05'37" (+00'08")990 / 990
    2
    05'35"  (11'09")
    		05'36" (+00'07")995 / 1986
    3
    05'31"  (16'40")
    		05'29"1003 / 2989
    4
    05'40"  (22'20")
    		05'39" (+00'10")1001 / 3991
    5
    05'51"  (28'11")
    		05'48" (+00'19")1007 / 4999
    展開計圈分析
    6
    05'52"  (34'03")
    		05'53" (+00'24")995 / 5995
    7
    05'45"  (39'48")
    		05'42" (+00'13")1007 / 7003
    8
    05'55"  (45'43")
    		05'55" (+00'26")997 / 8000
    9
    05'57"  (51'40")
    		05'55" (+00'26")1005 / 9005
    10
    05'47"  (57'27")
    		05'46" (+00'17")1001 / 10007
    11
    00'56"  (58'23")
    		05'33" (+00'04")168 / 10175
    高雄
    黃繼德
    · 留言
    高雄
    黃繼德
    · 留言

    太子宮馬前調整跑10K...

    1月累積里程 : 262.39 km
    Android - HTC HTC_B830x 上傳 | 9 years ago
    寶芸, Ivy Hou 和其他 25 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    PennyHou 預祝繼德哥太子宮馬順利破4哦！
    請客請客
    2016-01-16 10:29 ·
    黃繼德 Penny,哥是跑健康的啦！破4會請的啦！
    2016-01-16 16:47 ·
    PennyHou 破4就不要再裝弱了蛤
    2016-01-16 17:22 ·
    黃繼德 破4就要好好做人，不再裝弱了。。 。
    2016-01-16 19:16 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'39"00:05'39"
    205'35"00:11'14"
    305'31"00:16'45"
    405'40"00:22'25"
    505'52"00:28'17"
    605'51"00:34'08"
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    805'55"00:45'43"
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