Sharon (河馬跑不快) 2016/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Sharon (河馬跑不快) 嘉義
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Sharon (河馬跑不快)

17.1 km | 01:49:21 | 06:23/km

日期: 2016-01-14 15:30 - 地點: 蒜頭腳踏車步道 - 天氣: 涼 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 06'49" / 06'15" / 06'30" / 06'20" / 06'06" / 06'13" / 06'10" / 06'04" / 06'29" / 06'15" / 06'23" / 06'17" / 06'24" / 06'26" / 06'35" / 06'41" / 06'28" / 07'18" /

嘉義

Sharon (河馬跑不快)

·

Believe in myself⋯
I will try my best!

1月累積里程 : 163.40 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

豪豪, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 29 人說推

·

觀看另 4 則留言

黃惠珍❤河馬跑不快碧芬姐：讚！

2016-01-15 00:16 ·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 下午好

2016-01-15 17:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'15"	00:13'04"
3	06'30"	00:19'34"
4	06'20"	00:25'54"
5	06'06"	00:32'00"
6	06'13"	00:38'13"
7	06'10"	00:44'23"
8	06'04"	00:50'27"
9	06'29"	00:56'56"
10	06'15"	01:03'11"
11	06'23"	01:09'34"
12	06'17"	01:15'51"
13	06'24"	01:22'15"
14	06'26"	01:28'41"
15	06'35"	01:35'16"
16	06'41"	01:41'57"
17	06'28"	01:48'25"
17.1	07'05"	01:49'22"

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