Hugo 2016/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Hugo 基隆
ID 2424

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6.5 km | 00:41:56 | 06:28/km

日期: 2016-01-15 06:18 - 總爬升: 157 m - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 95%

Pace: 07'48" / 08'16" / 06'16" / 06'04" / 05'28" / 05'24" / 05'31" /

續練"微笑呼吸"~漸入佳境!

1月累積里程 : 211.83 km

Barefoot 累積 : 30673.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿昌, 潘小郎和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	08'16"	00:16'04"
3	06'16"	00:22'20"
4	06'04"	00:28'24"
5	05'28"	00:33'52"
6	05'24"	00:39'16"
6.5	05'31"	00:41'56"

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成績 : 03:46:01

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