7.0 km | 00:50:03 | 07:08/km日期: 2023-05-14 17:22 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 8028 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 07'04" / 07'06" / 06'39" / 06'40" / 07'29" / 07'24" / 07'25" / 66'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+00'34") | 1008 / 1008 | 157 / 89 |
| 2 | | 07'02" (+00'28") | 1001 / 2010 | 160 / 88 |
| 3 | | 06'44" (+00'10") | 1006 / 3017 | 162 / 91 |
| 4 | | 06'34" | 1001 / 4018 | 163 / 93 |
| 5 | | 07'33" (+00'59") | 1001 / 5020 | 160 / 82 |
| 6 | | 07'21" (+00'47") | 1002 / 6023 | 158 / 85 |
| 7 | | 07'25" (+00'51") | 1004 / 7027 | 160 / 84 |
| 8 | | 07'56" (+01'22") | 4 / 7031 | 120 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 107.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'06" | 00:14'10" |
| 3 | 06'39" | 00:20'49" |
| 4 | 06'40" | 00:27'29" |
| 5 | 07'29" | 00:34'58" |
| 6 | 07'24" | 00:42'22" |
| 7 | 07'25" | 00:49'47" |
| 7.0 | 63'29" | 00:50'03" |
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