6.2 km | 00:38:46 | 06:15/km日期: 2023-05-12 20:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 05'51" / 05'11" / 05'56" / 05'51" / 07'58" / 07'06" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'57" (+02'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+01'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" (+00'25") | 202 / 6202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 162~197 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 197~222 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 222~230 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 230~243 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 243~250 | 97.5~100% |
最大心率為250 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
134.57 km Y拖(黑色) 四代 累積 :
740.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'11" | 00:11'02" |
3 | 05'56" | 00:16'58" |
4 | 05'51" | 00:22'49" |
5 | 07'58" | 00:30'47" |
6 | 07'06" | 00:37'53" |
6.2 | 05'36" | 00:39'01" |