11.0 km | 00:58:32 | 05:18/km日期: 2016-01-06 21:03 - 總爬升: 133 m - 地點: 運動公園 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 148 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 06'14" / 06'22" / 05'43" / 05'23" / 05'23" / 05'12" / 05'11" / 04'47" / 04'40" / 04'39" / 04'55" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'39" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" (+00'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'57" | 15 / 11015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
114.76 km 
mizuno J1GA158001 (人神 HITOGAMI 2) 累積 :
69.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'22" | 00:12'36" |
| 3 | 05'43" | 00:18'19" |
| 4 | 05'23" | 00:23'42" |
| 5 | 05'23" | 00:29'05" |
| 6 | 05'12" | 00:34'17" |
| 7 | 05'11" | 00:39'28" |
| 8 | 04'47" | 00:44'15" |
| 9 | 04'40" | 00:48'55" |
| 10 | 04'39" | 00:53'34" |
| 11 | 04'55" | 00:58'29" |
| 11.0 | 04'16" | 00:58'33" |
展開計圈分析
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