ChengTing 2016/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

ChengTing 桃園
ID 131269

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5.3 km | 00:26:17 | 04:55/km

日期: 2016-01-07 20:24 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86%

Pace: 05'09" / 05'04" / 04'50" / 04'52" / 04'27" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'07" (+00'38")

990 / 990

2

05'08"

(10'13")

05'03" (+00'34")

1016 / 2007

3

04'45"

(14'58")

04'47" (+00'18")

989 / 2997

4

04'57"

(19'55")

04'54" (+00'25")

1009 / 4006

5

04'32"

(24'27")

04'29"

1009 / 5015

6

01'50"

(26'17")

05'48" (+01'19")

315 / 5331

1月累積里程 : 155.74 km

asics GEL-cumulus16 累積 : 670.1 km

Android - Sony D5503 上傳 | 9 years ago

李成國, 這是我和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'04"	00:10'13"
3	04'50"	00:15'03"
4	04'52"	00:19'55"
5	04'27"	00:24'22"
5.3	05'47"	00:26'17"

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