陳振芳 2016/01/05 訓練日誌

陳振芳新北市
ID 14945

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陳振芳

10.1 km | 00:54:57 | 05:27/km

日期: 2016-01-05 16:16 - 地點: 板二田徑場 - 天氣: 陰21度 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 98%

Pace: 06'29" / 05'38" / 05'31" / 05'25" / 05'28" / 05'22" / 05'19" / 05'18" / 05'06" / 05'01" / 04'19" /

有點足底筯膜炎的跡象

1月累積里程 : 326.20 km

赤足牌 26.5 累積 : 3460.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

李育儒, 李文彬和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'38"	00:12'07"
3	05'31"	00:17'38"
4	05'25"	00:23'03"
5	05'28"	00:28'31"
6	05'22"	00:33'53"
7	05'19"	00:39'12"
8	05'18"	00:44'30"
9	05'06"	00:49'36"
10	05'01"	00:54'37"
10.1	04'17"	00:54'57"

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