10.2 km | 00:50:33 | 04:58/km日期: 2023-04-27 19:12 - 平均心率: 151 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 05'04" / 04'51" / 04'27" / 05'14" / 04'58" / 05'01" / 05'01" / 04'46" / 04'50" / 04'47" / 10'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
257.88 km ASICS magic speed2 累積 :
573.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 04'51" | 00:09'55" |
3 | 04'27" | 00:14'22" |
4 | 05'14" | 00:19'36" |
5 | 04'58" | 00:24'34" |
6 | 05'01" | 00:29'35" |
7 | 05'01" | 00:34'36" |
8 | 04'46" | 00:39'22" |
9 | 04'50" | 00:44'12" |
10 | 04'47" | 00:48'59" |
10.2 | 10'08" | 00:50'33" |