13.0 km | 01:19:39 | 06:06/km日期: 2016-01-06 15:49 - 總爬升: 290 m - 地點: 公司 - 天氣: 涼 - 平均心率: 146 - 卡路里: 736 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 07'01" / 06'28" / 06'36" / 06'12" / 06'08" / 05'46" / 05'28" / 05'53" / 06'03" / 05'49" / 06'29" / 05'15" / 06'17" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" (+01'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'15" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'16" (+01'01") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'18" (+02'03") | 33 / 13033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 248.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'28" | 00:13'29" |
| 3 | 06'36" | 00:20'05" |
| 4 | 06'12" | 00:26'17" |
| 5 | 06'08" | 00:32'25" |
| 6 | 05'46" | 00:38'11" |
| 7 | 05'28" | 00:43'39" |
| 8 | 05'53" | 00:49'32" |
| 9 | 06'03" | 00:55'35" |
| 10 | 05'49" | 01:01'24" |
| 11 | 06'29" | 01:07'53" |
| 12 | 05'15" | 01:13'08" |
| 13 | 06'17" | 01:19'25" |
| 13.0 | 07'27" | 01:19'40" |
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