14.5 km | 01:25:07 | 05:52/km日期: 2015-12-27 16:10 - 總爬升: 312 m - 平均心率: 77 - 卡路里: 913 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
Pace: 06'22" / 07'22" / 07'07" / 06'26" / 05'56" / 05'47" / 05'53" / 05'44" / 05'49" / 05'53" / 05'30" / 05'05" / 04'44" / 04'33" / 05'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
114.56 km 
SAUCONY TYPE A6 累積 :
327.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 07'22" | 00:13'44" |
| 3 | 07'07" | 00:20'51" |
| 4 | 06'26" | 00:27'17" |
| 5 | 05'56" | 00:33'13" |
| 6 | 05'47" | 00:39'00" |
| 7 | 05'53" | 00:44'53" |
| 8 | 05'44" | 00:50'37" |
| 9 | 05'49" | 00:56'26" |
| 10 | 05'53" | 01:02'19" |
| 11 | 05'30" | 01:07'49" |
| 12 | 05'05" | 01:12'54" |
| 13 | 04'44" | 01:17'38" |
| 14 | 04'33" | 01:22'11" |
| 14.5 | 05'56" | 01:25'07" |
留言 
