6.3 km | 00:43:47 | 06:56/km日期: 2023-04-22 00:04 - 平均心率: 141 - 卡路里: 510 Cal - 總步數: 7526 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 06'38" / 07'01" / 06'41" / 07'03" / 07'14" / 07'06" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" | 1001 / 1001 | 174 / 86 |
2 | | 07'01" (+00'24") | 1000 / 2002 | 165 / 85 |
3 | | 06'45" (+00'08") | 1001 / 3003 | 174 / 84 |
4 | | 07'00" (+00'23") | 1001 / 4005 | 168 / 84 |
5 | | 07'17" (+00'40") | 1000 / 5005 | 173 / 78 |
6 | | 07'09" (+00'32") | 1001 / 6006 | 174 / 80 |
7 | | 06'22" | 292 / 6299 | 173 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
180.16 km Nike Zoom Pegasus 37 累積 :
290.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 07'01" | 00:13'39" |
3 | 06'41" | 00:20'20" |
4 | 07'03" | 00:27'23" |
5 | 07'14" | 00:34'37" |
6 | 07'06" | 00:41'43" |
6.3 | 06'53" | 00:43'47" |