安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事） 2016/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）苗栗
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安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

46.3 km | 01:46:47 | 26.0 km/h

日期: 2016-01-01 08:19 - 總爬升: 224 m - 地點: 好望角來回 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1250 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79%

苗栗

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安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

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1月累積里程 : 1116.76 km

ASTER F35全碳纖空力車

MW Watch 上傳 | 8 years ago

一切如夢幻泡影, 陳義杰和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.5	4.4 %
2	24.3	-0.7 %
3	29.5	-0.8 %
4	32.1	-0.9 %
5	32.1	1.2 %
6	31.6	1.0 %
7	28.6	1.6 %
8	31.6	-1.0 %
9	29.0	1.6 %
10	30.0	1.8 %
11	30.8	-0.6 %
12	34.0	-0.8 %
13	33.3	-0.7 %
14	31.0	-0.6 %
15	30.5	-0.6 %
16	29.5	2.0 %
17	25.0	2.0 %
18	34.0	-1.3 %
19	36.0	-0.9 %
20	21.2	4.1 %
21	20.0	3.6 %
22	24.3	2.8 %
23	19.8	-1.7 %
24	19.9	2.2 %
25	24.7	-1.5 %
26	34.6	-3.7 %
27	41.9	-4.1 %
28	27.5	1.5 %
29	24.8	1.7 %
30	30.0	-1.6 %
31	29.3	-0.9 %
32	27.3	-0.5 %
33	25.4	1.7 %
34	24.3	1.0 %
35	23.2	1.6 %
36	25.0	-1.8 %
37	28.1	-0.7 %
38	29.5	-1.4 %
39	25.7	1.2 %
40	29.5	-0.7 %
41	30.5	-0.4 %
42	28.6	-0.2 %
43	24.0	1.2 %
44	23.7	1.0 %
45	19.5	2.4 %
46	12.0	5.8 %
46.3	8.3	-6.2 %

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