黃士維 2023/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃士維高雄
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6.2 km | 00:31:58 | 05:11/km

日期: 2023-04-19 16:04 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 04'55" / 04'45" / 04'55" / 05'03" / 05'20" / 06'07" / 05'53" /

基本訓練
Hold不住5分速😭

4月累積里程 : 131.84 km

Nike ZoomX VaporFly NEXT%2 累積 : 495.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

孫志銘和金賀菈說推

·

金賀菈午安運動快樂🎈
周三壓力雖大&千萬可別趴下💪👊
持之以恆不鬆懈&您就是那厲害英雄😎✨

2023-04-19 16:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'45"	00:09'40"
3	04'55"	00:14'35"
4	05'03"	00:19'38"
5	05'20"	00:24'58"
6	06'07"	00:31'05"
6.2	05'50"	00:31'58"

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