徐小發 2016/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

徐小發苗栗
ID 3650

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6.5 km | 00:38:57 | 05:58/km

日期: 2016-01-02 16:39 - 地點: 後龍亂亂跑 - 天氣: 陰 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 06'32" / 05'47" / 05'29" / 06'02" / 05'30" / 05'59" / 07'09" /

基本訓練

1月累積里程 : 235.69 km

2代夾腳拖 41/42-法拉利紅累積 : 707.9 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

郭沛鈺, 陳義杰和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'47"	00:12'19"
3	05'29"	00:17'48"
4	06'02"	00:23'50"
5	05'30"	00:29'20"
6	05'59"	00:35'19"
6.5	07'12"	00:38'58"

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