四元 2015/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

四元新竹
ID 6764

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12.1 km | 00:59:35 | 04:56/km

日期: 2015-12-30 19:45 - 卡路里: 1054 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 91%

Pace: 05'34" / 06'06" / 04'52" / 05'27" / 05'31" / 05'11" / 04'29" / 04'15" / 04'02" / 04'26" / 04'33" / 04'36" / 08'12" /

12月累積里程 : 131.22 km

奈吉 9578 累積 : 3530.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

EDS/Leo, SHENG 和其他 22 人說推

·

allen 破5分速...恢復神獸本能~

2016-01-03 00:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	06'06"	00:11'40"
3	04'52"	00:16'32"
4	05'27"	00:21'59"
5	05'31"	00:27'30"
6	05'11"	00:32'41"
7	04'29"	00:37'10"
8	04'15"	00:41'25"
9	04'02"	00:45'27"
10	04'26"	00:49'53"
11	04'33"	00:54'26"
12	04'36"	00:59'02"
12.1	08'10"	00:59'35"

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