llllllllLeo 2015/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

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6.3 km | 00:34:52 | 05:29/km

日期: 2015-12-31 23:52 - 地點: End of 2015 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 6116 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 70%

Pace: 05'28" / 05'30" / 05'25" / 05'21" / 05'24" / 05'32" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'46"

(05'46")

05'43" (+00'23")

1007 / 1007

177 / 98

2

05'31"

(11'17")

05'28" (+00'08")

1006 / 2013

177 / 102

3

05'22"

(16'39")

05'21" (+00'01")

1000 / 3014

172 / 108

4

05'23"

(22'02")

05'20"

1007 / 4021

175 / 106

5

05'24"

(27'26")

05'21" (+00'01")

1008 / 5030

175 / 106

展開計圈分析

香港

llllllllLeo

·

新年快樂, 祝大家無傷無病, 身體健康！

12月累積里程 : 202.59 km

Mizuno WAVE IDATEN DYNA WIDE 累積 : 1035.5 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Joe Lam, shing 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'30"	00:10'58"
3	05'25"	00:16'23"
4	05'21"	00:21'44"
5	05'24"	00:27'08"
6	05'32"	00:32'40"
6.3	06'32"	00:34'52"

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