黃智宏 2023/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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12.2 km | 00:58:12 | 04:47/km

日期: 2023-04-16 16:52 - 卡路里: 700 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 49%

Pace: 05'17" / 04'43" / 04'39" / 04'26" / 04'32" / 05'02" / 04'59" / 04'44" / 05'20" / 04'33" / 04'41" / 04'35" / 04'28" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
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開啟輕鬆跑模式！

4月累積里程 : 302.06 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Yi Chen Wu, louis Yu 和其他 17 人說推

·

2023-04-25 05:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'43"	00:10'00"
3	04'39"	00:14'39"
4	04'26"	00:19'05"
5	04'32"	00:23'37"
6	05'02"	00:28'39"
7	04'59"	00:33'38"
8	04'44"	00:38'22"
9	05'20"	00:43'42"
10	04'33"	00:48'15"
11	04'41"	00:52'56"
12	04'35"	00:57'31"
12.2	04'22"	00:58'14"

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