8.0 km | 00:45:49 | 05:43/km日期: 2023-04-13 19:28 - 平均心率: 145 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'17" / 05'28" / 05'26" / 05'34" / 05'35" / 05'59" / 05'48" / 05'42" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'38" (+02'13") | 3 / 8003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 156.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'28" | 00:11'45" |
| 3 | 05'26" | 00:17'11" |
| 4 | 05'34" | 00:22'45" |
| 5 | 05'35" | 00:28'20" |
| 6 | 05'59" | 00:34'19" |
| 7 | 05'48" | 00:40'07" |
| 8 | 05'42" | 00:45'49" |
| 8.0 | 08'25" | 00:45'51" |
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