6.1 km | 00:59:23 | 09:47/km日期: 2023-04-08 21:21 - 平均心率: 127 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 18°C - 濕度: 54%
Pace: 09'32" / 11'25" / 09'15" / 09'01" / 11'19" / 16'04" / 10'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'32" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'47" (+01'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'01" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'02" (+01'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'12" (+04'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'52" (+02'45") | 58 / 6058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
66.13 km Adidas boston10 累積 :
160.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'32" | 00:09'32" |
2 | 11'25" | 00:20'57" |
3 | 09'15" | 00:30'12" |
4 | 09'01" | 00:39'13" |
5 | 11'19" | 00:50'32" |
6 | 16'04" | 01:06'36" |
6.1 | 10'47" | 01:07'14" |