5.1 km | 00:43:33 | 08:29/km日期: 2023-04-12 17:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 6882 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 08'06" / 08'23" / 08'36" / 08'57" / 08'22" / 09'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'05" | 1001 / 1001 | 160 / 76 |
2 | | 08'26" (+00'21") | 1001 / 2003 | 160 / 73 |
3 | | 08'33" (+00'28") | 1001 / 3004 | 149 / 78 |
4 | | 08'58" (+00'53") | 1000 / 4005 | 158 / 70 |
5 | | 08'23" (+00'18") | 1001 / 5006 | 159 / 74 |
6 | | 08'41" (+00'36") | 120 / 5127 | 173 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
203.41 km 亞瑟 虎走6代-亮橘 累積 :
1404.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 08'23" | 00:16'29" |
3 | 08'36" | 00:25'05" |
4 | 08'57" | 00:34'02" |
5 | 08'22" | 00:42'24" |
5.1 | 08'59" | 00:43'33" |