10.5 km | 01:05:14 | 06:12/km日期: 2023-04-11 09:30 - 平均心率: 165 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 05'50" / 05'51" / 06'05" / 06'09" / 06'09" / 06'00" / 06'09" / 06'09" / 06'11" / 06'21" / 08'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
157.27 km Mizuno Wave Rider 25 Osaka 累積 :
714.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'51" | 00:11'41" |
3 | 06'05" | 00:17'46" |
4 | 06'09" | 00:23'55" |
5 | 06'09" | 00:30'04" |
6 | 06'00" | 00:36'04" |
7 | 06'09" | 00:42'13" |
8 | 06'09" | 00:48'22" |
9 | 06'11" | 00:54'33" |
10 | 06'21" | 01:00'54" |
10.5 | 08'26" | 01:05'14" |