6 H | 67.3 km | 05:21/km | 第31馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-12-26 |
| 成績 | 67.25 km |
| 總名次 | 2 / 120 |
| 分組名次 | 2 / 108 |
| 平均速度 | 05:21/km |
謝進興
日期: 2015-12-26 07:04 - 地點: 新竹縣立體育場 - 天氣: 陰涼超棒 - 平均心率: 103 - 卡路里: 4727 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 81%
今年最後一場馬拉松6H公益繞圈超馬賽，目標60K
天氣陰涼很適合跑步，好多好朋友幫我加油，感謝
開跑後GPX鬧脾氣，飄忽不定，一直抓不到距離
好多好朋友替我加油，加上錸德五星級補給，讚啦
顧聰明超賣力大喊補給食物喔，教頭的"保險套(鹽錠)"也發揮作用，328跑完全馬100圈(一圈421M)
目標60K，應該很輕鬆可完成，最後速度掉下來，跑完六小時，剛好160圈，67.254K總二收工。
為今年的最後一場超馬，做一個完美的endding
賽前宣言: 第一次參加繞圈六小時超馬，希望不要被曬暈，距離能達60K
賽後評分: 讚，補給五星級，現場熱鬧無比
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 368.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 07'33" | 00:13'16" |
| 3 | 05'44" | 00:19'00" |
| 4 | 04'55" | 00:23'55" |
| 5 | 05'05" | 00:29'00" |
| 6 | 04'59" | 00:33'59" |
| 7 | 04'53" | 00:38'52" |
| 8 | 05'04" | 00:43'56" |
| 9 | 04'57" | 00:48'53" |
| 10 | 04'39" | 00:53'32" |
| 11 | 05'34" | 00:59'06" |
| 12 | 05'32" | 01:04'38" |
| 13 | 05'22" | 01:10'00" |
| 14 | 05'20" | 01:15'20" |
| 15 | 05'16" | 01:20'36" |
| 16 | 06'20" | 01:26'56" |
| 17 | 06'25" | 01:33'21" |
| 18 | 05'33" | 01:38'54" |
| 19 | 05'07" | 01:44'01" |
| 20 | 05'25" | 01:49'26" |
| 21 | 04'40" | 01:54'06" |
| 22 | 04'55" | 01:59'01" |
| 23 | 06'13" | 02:05'14" |
| 24 | 05'06" | 02:10'20" |
| 25 | 05'02" | 02:15'22" |
| 26 | 05'12" | 02:20'34" |
| 27 | 05'19" | 02:25'53" |
| 28 | 04'58" | 02:30'51" |
| 29 | 07'04" | 02:37'55" |
| 30 | 05'40" | 02:43'35" |
| 31 | 06'02" | 02:49'37" |
| 32 | 05'12" | 02:54'49" |
| 33 | 06'37" | 03:01'26" |
| 34 | 05'55" | 03:07'21" |
| 35 | 05'33" | 03:12'54" |
| 36 | 06'00" | 03:18'54" |
| 37 | 05'07" | 03:24'01" |
| 38 | 05'39" | 03:29'40" |
| 39 | 06'14" | 03:35'54" |
| 40 | 05'42" | 03:41'36" |
| 41 | 06'12" | 03:47'48" |
| 42 | 07'13" | 03:55'01" |
| 43 | 07'00" | 04:02'01" |
| 44 | 06'47" | 04:08'48" |
| 45 | 06'42" | 04:15'30" |
| 46 | 05'55" | 04:21'25" |
| 47 | 06'41" | 04:28'06" |
| 48 | 05'50" | 04:33'56" |
| 49 | 05'50" | 04:39'46" |
| 50 | 06'14" | 04:46'00" |
| 51 | 07'00" | 04:53'00" |
| 52 | 06'22" | 04:59'22" |
| 53 | 06'36" | 05:05'58" |
| 54 | 07'36" | 05:13'34" |
| 55 | 07'26" | 05:21'00" |
| 56 | 06'38" | 05:27'38" |
| 57 | 06'40" | 05:34'18" |
| 58 | 11'14" | 05:45'32" |
| 59 | 07'48" | 05:53'20" |
| 60 | 06'59" | 06:00'19" |
| 60.1 | 37'25" | 06:02'36" |
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