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 |  10.5 km | 00:55:03 | 05:14/km日期: 2015-12-06 18:48 - 地點: 中和綜合運動場 - 天氣: 雨後微冷 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77% Pace: 05'34" / 05'14" / 05'08" / 05'13" / 05'06" / 05'34" / 05'08" / 05'08" / 04'41" / 05'37" / 05'28" / 順順跑，第9公里稍微加速，右腳阿里基斯腱連結小腿處有疼痛感，回家按摩後紓緩許多。 12月累積里程 : 117.45 km  MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 560.3 kmGPX 上傳 | 9 years ago
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