5.7 km | 04:02:49 | 42:14/km日期: 2023-04-02 09:39 - 總爬升: 503 m - 平均心率: 84 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 12490 - 平均步頻: 51 - 平均步幅: 46 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
Pace: 29'58" / 32'49" / 30'09" / 75'32" / 56'16" / 24'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 29'57" | 1000 / 1000 | 66 / 50 |
| 2 | | 32'49" (+02'52") | 1000 / 2000 | 79 / 38 |
| 3 | | 30'10" (+00'13") | 1000 / 3001 | 65 / 50 |
| 4 | | 01:15'29" (+45'32") | 1000 / 4001 | 40 / 32 |
| 5 | | 56'23" (+26'26") | 1000 / 5002 | 26 / 67 |
| 6 | | 23'57" | 745 / 5747 | 78 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 172.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'58" | 00:29'58" |
| 2 | 32'49" | 01:02'47" |
| 3 | 30'09" | 01:32'56" |
| 4 | 75'32" | 02:48'28" |
| 5 | 56'16" | 03:44'44" |
| 5.7 | 24'10" | 04:02'49" |
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