Sofia Chiang 2023/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

Sofia Chiang 嘉義
ID 86182

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10.1 km | 02:57:35 | 17:33/km

日期: 2023-03-26 09:30 - 總爬升: 421 m - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 99%

Pace: 13'29" / 11'32" / 10'15" / 09'39" / 10'55" / 12'03" / 15'21" / 16'01" / 14'36" / 57'26" / 57'34" /

基本訓練

3月累積里程 : 15.28 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

李瑞琪, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'29"	00:13'29"
2	11'32"	00:25'01"
3	10'15"	00:35'16"
4	09'39"	00:44'55"
5	10'55"	00:55'50"
6	12'03"	01:07'53"
7	15'21"	01:23'14"
8	16'01"	01:39'15"
9	14'36"	01:53'51"
10	57'26"	02:51'17"
10.1	56'41"	02:57'37"

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