7.0 km | 00:42:01 | 05:59/km日期: 2023-03-28 21:45 - 平均心率: 156 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 06'48" / 06'10" / 05'49" / 05'50" / 05'31" / 05'55" / 06'10" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'22" | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
103.92 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
602.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'10" | 00:12'58" |
| 3 | 05'49" | 00:18'47" |
| 4 | 05'50" | 00:24'37" |
| 5 | 05'31" | 00:30'08" |
| 6 | 05'55" | 00:36'03" |
| 7 | 06'10" | 00:42'13" |
| 7.0 | 02'30" | 00:42'16" |
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