88888 發發發發（發哥） 2023/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

88888 發發發發（發哥）新竹
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88888 發發發發（發哥）

6.5 km | 00:51:44 | 07:59/km

日期: 2023-03-20 21:28 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 05'23" / 06'11" / 06'56" / 07'25" / 08'41" / 09'32" / 12'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'16" (+01'05")

1000 / 1000

2

06'11"

(13'27")

06'11"

1000 / 2000

3

06'56"

(20'23")

06'56" (+00'45")

1000 / 3000

4

07'25"

(27'49")

07'25" (+01'14")

1000 / 4000

5

08'41"

(36'30")

08'41" (+02'30")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 247.79 km

美津濃 WAVE INSPRIRE 16 累積 : 1746.2 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

eatingben98 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	06'11"	00:11'34"
3	06'56"	00:18'30"
4	07'25"	00:25'55"
5	08'41"	00:34'36"
6	09'32"	00:44'08"
6.5	12'12"	00:49'50"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

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