10.2 km | 01:04:11 | 06:15/km日期: 2023-03-13 16:21 - 平均心率: 149 - 卡路里: 765 Cal - 總步數: 11424 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 06'26" / 06'08" / 06'20" / 06'21" / 06'20" / 06'19" / 06'26" / 06'16" / 06'04" / 05'58" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'28") | 1001 / 1001 | 175 / 88 |
| 2 | | 06'12" (+00'15") | 1000 / 2001 | 173 / 93 |
| 3 | | 06'20" (+00'23") | 1001 / 3003 | 178 / 88 |
| 4 | | 06'21" (+00'24") | 1001 / 4004 | 176 / 88 |
| 5 | | 06'20" (+00'23") | 1001 / 5005 | 177 / 88 |
| 6 | | 06'18" (+00'21") | 1001 / 6007 | 176 / 89 |
| 7 | | 06'29" (+00'32") | 1001 / 7008 | 178 / 86 |
| 8 | | 06'17" (+00'20") | 1001 / 8010 | 179 / 88 |
| 9 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 9011 | 181 / 90 |
| 10 | | 05'57" | 1000 / 10011 | 182 / 91 |
| 11 | | 05'29" | 236 / 10248 | 183 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
163.21 km 
母子鱷魚Y拖 蚵技神拖黃-1 累積 :
1030.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'08" | 00:12'34" |
| 3 | 06'20" | 00:18'54" |
| 4 | 06'21" | 00:25'15" |
| 5 | 06'20" | 00:31'35" |
| 6 | 06'19" | 00:37'54" |
| 7 | 06'26" | 00:44'20" |
| 8 | 06'16" | 00:50'36" |
| 9 | 06'04" | 00:56'40" |
| 10 | 05'58" | 01:02'38" |
| 10.2 | 06'14" | 01:04'11" |
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