10.4 km | 00:53:57 | 05:11/km日期: 2023-03-16 06:03 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 178 - 卡路里: 533 Cal - 總步數: 10466 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 93%
Pace: 05'12" / 05'45" / 05'29" / 05'20" / 04'59" / 05'03" / 04'51" / 04'55" / 04'56" / 04'50" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'27") | 1002 / 1002 | 187 / 100 |
| 2 | | 05'49" (+00'57") | 1000 / 2002 | 179 / 95 |
| 3 | | 05'37" (+00'45") | 1002 / 3005 | 193 / 91 |
| 4 | | 05'17" (+00'25") | 1002 / 4007 | 194 / 97 |
| 5 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 5007 | 195 / 102 |
| 6 | | 05'08" (+00'16") | 1001 / 6009 | 198 / 98 |
| 7 | | 04'53" (+00'01") | 1002 / 7011 | 197 / 103 |
| 8 | | 04'55" (+00'03") | 1001 / 8012 | 197 / 103 |
| 9 | | 05'00" (+00'08") | 1002 / 9015 | 198 / 100 |
| 10 | | 04'52" | 1001 / 10016 | 199 / 102 |
| 11 | | 05'03" (+00'11") | 385 / 10402 | 197 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 258.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'45" | 00:10'57" |
| 3 | 05'29" | 00:16'26" |
| 4 | 05'20" | 00:21'46" |
| 5 | 04'59" | 00:26'45" |
| 6 | 05'03" | 00:31'48" |
| 7 | 04'51" | 00:36'39" |
| 8 | 04'55" | 00:41'34" |
| 9 | 04'56" | 00:46'30" |
| 10 | 04'50" | 00:51'20" |
| 10.4 | 06'29" | 00:53'57" |
31740.7 km | 
0.0 km
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