5.5 km | 01:41:47 | 18:24/km日期: 2023-03-11 08:14 - 總爬升: 304 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 17'42" / 23'01" / 17'04" / 16'52" / 17'56" / 17'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'45" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'01" (+06'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'04" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'56" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'10" (+00'19") | 531 / 5531 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 19.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'42" | 00:17'42" |
| 2 | 23'01" | 00:40'43" |
| 3 | 17'04" | 00:57'47" |
| 4 | 16'52" | 01:14'39" |
| 5 | 17'56" | 01:32'35" |
| 5.5 | 17'11" | 01:41'43" |
留言 
