周良泰 2023/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

周良泰台北市
ID 221415

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5.0 km | 01:07:30 | 13:25/km

日期: 2023-03-09 20:01 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 57 - 溫度: 20°C - 濕度: 61%

Pace: 13'23" / 14'12" / 12'36" / 13'18" / 13'12" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'16"

(13'16")

13'18" (+00'24")

997 / 997

2

13'50"

(27'06")

13'53" (+00'59")

996 / 1993

3

13'05"

(40'11")

12'54"

1012 / 3006

4

13'18"

(53'29")

13'14" (+00'20")

1004 / 4010

5

13'12"

(01:06'41")

13'08" (+00'14")

1004 / 5015

6

00'11"

(01:06'52")

12'08"

15 / 5030

3月累積里程 : 145.11 km

yy 白21 累積 : 741.4 km

Android - HTC HTC U20 5G 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'23"	00:13'23"
2	14'12"	00:27'35"
3	12'36"	00:40'11"
4	13'18"	00:53'29"
5	13'12"	01:06'41"
5.0	06'04"	01:06'52"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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