吳禹平(新竹路跑社) 2015/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳禹平(新竹路跑社) 雲林
ID 160486

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吳禹平(新竹路跑社)

2.0 km | 00:11:41 | 05:44/km

日期: 2015-12-10 19:31 - 地點: 香山體育場 - 卡路里: 104 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89%

Pace: 05'38" / 05'51" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37"

1000 / 1000

2

05'51"

(11'28")

05'51" (+00'14")

1000 / 2000

3

00'13"

(11'41")

06'44" (+01'07")

32 / 2032

五圈暖身跑

12月累積里程 : 240.09 km

ASICS TARTHE KAINOS 累積 : 1571.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

一切如夢幻泡影, Tommy Wang 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'51"	00:11'29"
2.0	06'40"	00:11'42"

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