小吳 wucm 2015/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

小吳 wucm 桃園
ID 19773

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15.3 km | 01:09:39 | 04:33/km

日期: 2015-12-08 19:03 - 地點: 青塘園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 867 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 04'47" / 04'44" / 04'34" / 04'37" / 04'37" / 04'32" / 04'30" / 04'32" / 04'27" / 04'45" / 04'30" / 04'30" / 04'24" / 04'41" / 04'20" / 04'01" /

桃園

小吳 wucm

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桃園

小吳 wucm

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風超大

12月累積里程 : 200.93 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳忠文, 宋明緯和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'44"	00:09'31"
3	04'34"	00:14'05"
4	04'37"	00:18'42"
5	04'37"	00:23'19"
6	04'32"	00:27'51"
7	04'30"	00:32'21"
8	04'32"	00:36'53"
9	04'27"	00:41'20"
10	04'45"	00:46'05"
11	04'30"	00:50'35"
12	04'30"	00:55'05"
13	04'24"	00:59'29"
14	04'41"	01:04'10"
15	04'20"	01:08'30"
15.3	04'00"	01:09'39"

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