10.6 km | 00:54:50 | 05:10/km日期: 2023-03-02 17:26 - 地點: 鳳山田徑場 - 平均心率: 189 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 10510 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 48%
Pace: 05'14" / 05'09" / 05'14" / 05'01" / 05'03" / 04'58" / 05'01" / 05'01" / 05'11" / 05'07" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'17") | 1001 / 1001 | 188 / 99 |
| 2 | | 05'12" (+00'10") | 1001 / 2002 | 192 / 99 |
| 3 | | 05'15" (+00'13") | 1002 / 3004 | 193 / 98 |
| 4 | | 05'06" (+00'04") | 1002 / 4006 | 192 / 101 |
| 5 | | 05'04" (+00'02") | 1002 / 5009 | 192 / 102 |
| 6 | | 05'02" | 1002 / 6011 | 191 / 103 |
| 7 | | 05'03" (+00'01") | 1002 / 7013 | 192 / 102 |
| 8 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 8014 | 192 / 102 |
| 9 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 9014 | 191 / 100 |
| 10 | | 05'10" (+00'08") | 1000 / 10015 | 191 / 100 |
| 11 | | 05'32" (+00'30") | 580 / 10595 | 188 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 258.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'09" | 00:10'23" |
| 3 | 05'14" | 00:15'37" |
| 4 | 05'01" | 00:20'38" |
| 5 | 05'03" | 00:25'41" |
| 6 | 04'58" | 00:30'39" |
| 7 | 05'01" | 00:35'40" |
| 8 | 05'01" | 00:40'41" |
| 9 | 05'11" | 00:45'52" |
| 10 | 05'07" | 00:50'59" |
| 10.6 | 06'27" | 00:54'50" |
31740.7 km | 
0.0 km
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