5.0 km | 00:20:33 | 04:06/km日期: 2023-03-01 20:33 - 平均心率: 168 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 04'10" / 03'55" / 04'09" / 04'19" / 04'01" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'09" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'01" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
75.82 km 
mizuno wave duel pro qtr 累積 :
39.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 03'55" | 00:08'05" |
| 3 | 04'09" | 00:12'14" |
| 4 | 04'19" | 00:16'33" |
| 5 | 04'01" | 00:20'34" |
| 5.0 | 21'02" | 00:20'55" |
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