淇淇 2023/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

淇淇桃園
ID 708863

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5.1 km | 02:19:09 | 27:13/km

日期: 2023-02-19 09:43 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96%

Pace: 10'12" / 46'28" / 32'01" / 15'44" / 22'07" / 76'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'53"

(20'53")

15'26"

1352 / 1352

2

50'07"

(01:11'00")

50'01" (+34'35")

1001 / 2354

3

23'59"

(01:34'59")

23'52" (+08'26")

1004 / 3359

4

16'55"

(01:51'54")

16'52" (+01'26")

1002 / 4361

5

19'47"

(02:11'41")

19'33" (+04'07")

1011 / 5372

2月累積里程 : 13.41 km

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品合說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'12"	00:10'12"
2	46'28"	00:56'40"
3	32'01"	01:28'41"
4	15'44"	01:44'25"
5	22'07"	02:06'32"
5.3	29'59"	02:15'00"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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