5.6 km | 00:43:32 | 07:43/km日期: 2023-02-25 16:19 - 平均心率: 150 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 59%
Pace: 07'12" / 07'56" / 08'09" / 08'25" / 06'29" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'09" (+01'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'25" (+01'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'24" (+01'55") | 639 / 5639 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
59.14 km ASICS GT-2000 10 累積 :
1439.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'56" | 00:15'08" |
3 | 08'09" | 00:23'17" |
4 | 08'25" | 00:31'42" |
5 | 06'29" | 00:38'11" |
5.6 | 08'25" | 00:43'34" |