8.0 km | 00:53:53 | 06:42/km日期: 2023-02-23 20:01 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 9374 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 95%
Pace: 06'33" / 06'40" / 06'41" / 06'41" / 06'39" / 06'36" / 06'35" / 06'37" / 25'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" | 1000 / 1000 | 173 / 86 |
2 | | 06'44" (+00'07") | 1000 / 2000 | 172 / 85 |
3 | | 06'42" (+00'05") | 1000 / 3001 | 173 / 85 |
4 | | 06'48" (+00'11") | 1000 / 4001 | 173 / 84 |
5 | | 06'39" (+00'02") | 1002 / 5004 | 174 / 85 |
6 | | 06'45" (+00'08") | 1001 / 6005 | 174 / 85 |
7 | | 06'38" (+00'01") | 1001 / 7007 | 175 / 85 |
8 | | 06'42" (+00'05") | 1000 / 8007 | 173 / 85 |
9 | | 06'38" (+00'01") | 25 / 8032 | 156 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
240.73 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'40" | 00:13'13" |
3 | 06'41" | 00:19'54" |
4 | 06'41" | 00:26'35" |
5 | 06'39" | 00:33'14" |
6 | 06'36" | 00:39'50" |
7 | 06'35" | 00:46'25" |
8 | 06'37" | 00:53'02" |
8.0 | 25'40" | 00:53'53" |