Win Liu(JO愛兆東勢夜跑) 2015/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Win Liu(JO愛兆東勢夜跑) 台中
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Win Liu(JO愛兆東勢夜跑)

8.2 km | 00:55:20 | 06:46/km

日期: 2015-12-02 20:04 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 06'00" / 06'18" / 06'19" / 06'19" / 08'52" / 06'44" / 06'48" / 07'12" / 04'42" /

這速度挖尬意
賽前熱熱腿

12月累積里程 : 111.10 km

Asics SKYSENSOR GLIDE 2 累積 : 1061.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

大火車頭, 楊素綾和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'18"	00:12'18"
3	06'19"	00:18'37"
4	06'19"	00:24'56"
5	08'52"	00:33'48"
6	06'44"	00:40'32"
7	06'48"	00:47'20"
8	07'12"	00:54'32"
8.2	04'41"	00:55'20"

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