5.2 km | 00:29:38 | 05:41/km日期: 2023-02-20 21:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 65%
Pace: 05'19" / 05'42" / 05'45" / 05'46" / 05'56" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'29") | 202 / 5202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
302.00 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'42" | 00:11'01" |
3 | 05'45" | 00:16'46" |
4 | 05'46" | 00:22'32" |
5 | 05'56" | 00:28'28" |
5.2 | 05'45" | 00:29'38" |